К проблеме тренировочных заданий как элемента структуры тренировочного процесса в спорте

К проблеме тренировочных заданий как элемента структуры тренировочного процесса в спорте

К проблеме тренировочных заданий как элемента структуры тренировочного процесса в спорте

Академик АПИСН, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный тренер БССР, заведующий кафедрой олимпийского и профессионального спорта В.Г. Алабин, Харьковский государственный институт физической культуры
Введение. Рекорды вчера, сегодня и завтра.
Возьмем для примера только прыжки в высоту. В 50-е годы Юрий Ильясов штурмовал высоту 2 метра. Так и не взял рекордного барьера страны. Давно ли эта высота покорялась единицам, самым выдающимся, самым способным?
А теперь оказывается, что этих самых способных» множество. Сегодня мировой рекорд в прыжке в высоту у мужчин — 2 м 45 см (это на 1 см выше футбольных ворот), у женщин — 2 м 9 см.
И в любом виде спорта можно найти подобные примеры.
Анализируя динамику мировых рекордов в олимпийских играх с 1948 г. по настоящее время, всесторонне изучая методику подготовки спортсменов высокого класса, совершенствование и изменение техники различных видов спорта, возрастные закономерности становления спортивного мастерства, ученые пришли к выводу, что полная реализация атлетами своего потенциала позволит им значительно улучшить мировые рекорды к 2000-му году.
Итак,прогноз на 2000-й год,к примеру, только по легкоатлетическому спорту (по данным В. Чудино-ва), далее даем на примере прыжков в высоту, длину, тройным, с шестом. Прыгуны в высоту покорят 257 см, в длину — 9,10, тройным — 18,42, а шестовики поднимут планку до 6,39.
Несомненно, эта картина отражает ситуацию улучшения рекордов во всех видах спорта.
Тренировочный процесс сегодня.
Тренировочный процесс в спорте определенно изменился, он действительно не тот, что был 30-40 лет назад.
В.Н. Платонов [3, б], сравнивая 30-летний период современных тенденций в совершенствовании процесса тренировок, вычленяет следующие основные направления (наша редакция)
Первое направление — резкий прирост объемов тре-нировочной работы. Так, например, у бегунов на длинные дистанции объем беговой работы увеличился вдвое.
Второе направление — строгое соответствие системы тренировок спортсменов высокого класса со специфическими требованиями избранной специализации.
Третье направление — постоянное увеличение соревновательной практики (количества стартов, игр, схваток и т.д.).
Четвертое направление — стремление сбалансировать тренировочные и соревновательные нагрузки, отдых, питание.
Пятое направление — использование нетрадиционных средств подготовки. Использование приборов, тренажеров.
Шестое направление — ориентация системы тренировки на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности на различных этапах многолетней подготовки.
Седьмое направление — совершенствование системы управления тренировочным процессом с учетом закономерностей становления спортивного мастерства в избранном виде спорта с учетом индивидуальных возможностей спортсменов.
Рассмотрим несколько подробное последнее, седьмое, направление, касающееся управления тренировочным процессом.
Идея управления тренировкой на различных этапах занятий спортом впервые нашла отражение в работах А.Д. Новикова и Н.Г. Озолина в 50-е годы. Система управления уже на начальных этапах развития теории спорта разрабатывалась с учетом достижений педагогики, физиологии, биологии и других наук.
Следует ознакомиться с первыми фундаментальными трудами, посвященными проблеме управления многолетним тренировочным процессом в спорте, в частности с работами Л.П. Матвеева, В.П. Филина, В.И. Шапошниковой, М.Я. Набатниковой, Н.Д. Граевской, выполненными в 60-80-е гг. Значительным вкладом в разработку педагогического аспекта данной проблемы явился труд Н.Г. Озолина «Современная система спортивной тренировки».
Факторы, определяющие результат — ¦ Об. факторы ¦ Интегральные ¦ Дифференциальные ¦ Основные условия тренировочного процесса ¦
Цель —
Достижение возможно большего успеха в спорте ¦
Задачи —
Обучение двигательным действиям ¦ Развитие физических качеств ¦ Совершенствование в избранном виде спорта ¦
Тренировочное задание —
Направленность заданий Нагрузка ¦ Средства ¦ Методы выполнения упражнений ¦
Тренировочное занятие —
Подготовительная часть ¦ Основная часть (блоки тренировочных заданий) ¦ Заключительная часть¦
Микроструктура —
Собственно тренировочные ¦ Подводящие ¦ Соревновательные ¦ Восстановительные ¦
Мезоструктура —
¦ Втягивание ¦ Базовые — развивающие — стабилизирующие ¦ Контрольно-подготовительные ¦ Предсоревновательные ¦ Соревновательные ¦ Восстановительно-подготовительные ¦ Восстановительно-поддерживающие ¦
Макроструктура —
¦ Полугодичные ¦ Годичные (периоды) ¦
Многолетняя подготовка —
¦ Предварительной подготовки ¦ Начальной спортивной специализации ¦ Углубленной тренировки ¦ Спортивного совершенствования ¦ Олимпийской подготовки ¦
Основные компоненты структуры многолетнего тренировочного процесса
Широкое освещение эти вопросы получили в учебниках, монографиях и докторских диссертациях Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова, Л.С. Хоменкова, В.М. Дьячкова, В.П. Филина, Н.А. Фомина, Ю.В. Верхошан-ского, В.В. Кузнецова, В.М. Зациорского, B.C. Фарфе-ля, М.Я. Набатниковой, Г.И. Кукушкина, В.А. Друзя, И.П. Ратова, Д. Харре, Р.Е. Мотылянской, А.Н. Макарова, В.Н. Платонова, Ю.Д. Железняка, В.А. Запоро-жанова, А.А. Гужаловского.
Методические аспекты проблем оптимизации многолетнего учебно-тренировочного процесса в спорте изложены в работах С.М. Вайцеховского, В. Петровского, Г.М. Панова, Г.С. Туманяна, Э.Г. Мартиросова, С.М. Дедковского и других авторов.
Тренировки сегодня и завтра. В поиске новых, более эффективных путей подготовки спортсменов высокого класса важное место сегодня и завтра будет отводиться совершенствованию управления тренировочным процессом, которое наряду с оптимальной организацией и планированием предполагает широкое внедрение идей кибернетики, использование математики и вычислительной техники.
Одновременно следует помнить, что совершенствовать управление спортивной тренировкой — значит улучшать структуру построения тренировочного процесса, перспективное планирование и прогнозирование.
В 1964 г. Л.П. Матвеев [2] разделил общую структуру многолетнего тренировочного процесса на микро-(малые), мезо- (средние), макро- (большие) циклы (части) тренировки.
Л.П. Матвеев впервые охарактеризовал эти части микроциклы — совокупность нескольких тренировочных занятий, составляющих относительно законченный повторяющийся фрагмент общей конструкции тренировочного процесса; мезоциклы — относительно законченный ряд микроциклов (этап, месяц); макроциклы — совокупность мезоциклов, их длительность — от полугода (например, подготовительный период) до четырех лет (олимпийский период подготовки). Однако, как утверждает Л.П. Матвеев, конкретных научных исследований, раскрывающих особенности построения многолетней тренировки в макроцикле, пока еще недостаточно.
В последнее время структура спортивной тренировки расширилась поскольку появились обособленные звенья тренировочного процесса тренировочные задания, тренировочные занятия и их части. Все эти звенья связаны с микроциклами, мезоциклами, макроциклами (периодами и этапами многолетней тренировки), стадиями и этапами многолетней тренировки (продолжительностью от 2 до 6 лет).
Общеизвестно, что структура спортивной тренировки спортсмена характеризуется определенным соотношением различных сторон подготовки (например, физической и технической); необходимым соотношением тренировочной нагрузки (например, объема и интенсивности), целесообразной последовательностью различных звеньев тренировочного процесса, например этапов, циклов и т.д.
Используя различные литературные источники, мы сконцентрировали основные компоненты структуры многолетнего тренировочного процесса (см. рисунок и [1-4, 6, 7]).
Следует отметить, что современные представления о структуре тренировки не могут рассматриваться как неизменные. Они постоянно трансформируются, о чем свидетельствуют исследования и передовая спортивная практика последних лет.
Список литературы
1. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. — Минск Народная Асвета, 1978, с. 20-82.
2. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. Автореф. докт. дис. М., 1964.
3. Платонов В.Н. Исследование спортивной тренировки в плавании как целостного сложноорганизованного объекта. Автореф. докт. дис. М., 1977.
4. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. — Киев Радяньска школа, 1988.
5. Попов В.П. Подготовка спортсменов-подводников высокой квалификации. — М. ДОСААФ, 1982, с. 3-47.
6. Теория спорта / Под ред. проф. В.Н. Платонова. — Киев Вища школа, 1987, cc. 101-103, 334-349.
7. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. — М. ФиС, 1974.
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http //lib.sportedu.ru/

«